Activité physique adaptée intergénérationnelle

Quelle activité physique adaptée pour chacun ?

Pour les grands-parents
Les séances comprendront des ateliers d’équilibre, du renforcement musculaire, des assouplissements et des exercices adaptés favorisant la mobilité et le bien-être.

Pour les petits-enfants
Des activités ludiques seront proposées avec des parcours de motricité, des jeux de raquette et des jeux de précision, adaptés à chaque tranche d’âge.

Ensemble

Des jeux réalisés tous ensemble permettront de renforcer les liens, notamment autour des jeux de raquette et de précision en famille. A la fin, un grand concours entre grands-parents et petits enfants clôturera la journée.

Une pause goûter conviviale est prévue au cours de l’après-midi (goûter tiré du sac).

Dates 

Nous proposons deux formules : des séances hebdomadaires le mercredi, et un stage de 3 demi-journées pendant les vacances scolaires.  

Les séances auront lieu les 14, 21 et 28 janvier ainsi que le 4 février, de 15h15 à 17h30.
Les stages pendant les vacances scolaires se dérouleront les 16, 18 et 19 février, de 14h à 17h.

Les bienfaits de l’Activité physique Adaptée intergénérationnelle 

Ces deux sessions, de 45 minutes chacune, vous permettrons de créer des liens entre les différentes générations et de réunir grands-parents et petits enfants. 
Les activités sont accessibles à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique. Elles favorisent le maintien de l’autonomie, de l’équilibre, et de la mobilité pour les séniors. Chez les enfants, elles permettent d’accompagner le développement moteur et la coordination.

L’avantage de pratiquer cette activité ensemble permet également de renforcer les liens familiaux, encourage l’entraide et favorise les moments de partage. 

Les sessions sont toutes encadrées par des enseignants diplômés d’activité physique adaptée (APA) ce qui permet de pratiquer en toute sécurité.