L’Instant des Soignants : des ateliers pour prendre soin de soi à Besançon
Les professionnels de santé font face, au quotidien, à une intensité émotionnelle, physique et mentale exceptionnelle. Charge de travail importante, responsabilités multiples, rythme soutenu, manque de temps pour souffler… À Besançon comme ailleurs, beaucoup de soignants expriment un besoin croissant d’être soutenus et de disposer d’espaces pour se ressourcer. Pour répondre concrètement à ce besoin, Le Don du Souffle, en partenariat avec la CPTS Besançon, a créé L’Instant des Soignants : un dispositif simple, gratuit et accessible à tous les professionnels de santé du territoire.
Un dispositif pensé pour accompagner les soignants dans leur équilibre professionnel
Ce programme se décline à travers trois types d’ateliers complémentaires, conçus pour soutenir les soignants dans toutes les dimensions de leur bien-être.
1. Des ateliers d’activité physique adaptée
Ces ateliers ont pour objectif de : libérer les tensions accumulées, renforcer le corps sans pression, améliorer la mobilité et la respiration, et retrouver une sensation de vitalité.
- Ils s’adressent à tous, sans prérequis.
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2. Des ateliers de gestion des émotions
Dans un contexte professionnel exigeant, il est essentiel d’avoir des outils pour : identifier les émotions qui s’accumulent, comprendre les réactions liées au stress, apprendre à réguler sans s’épuiser et préserver son équilibre émotionnel.
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Ces ateliers permettent d’acquérir des stratégies simples, applicables au quotidien.
3. Des ateliers d’analyse de la pratique professionnelle
Ces sessions offrent un espace sécurisé pour : partager des situations vécues, prendre du recul sur sa pratique, échanger entre pairs, trouver des pistes d’amélioration, redonner du sens à son travail.
Un espace précieux pour parler de son métier autrement.
Pourquoi un tel dispositif à Besançon ?
Parce que les soignants de Besançon – infirmiers, médecins, aides-soignants, professionnels du médico-social, libéraux ou salariés – expriment des besoins similaires : être écoutés, soutenus, reconnus, mais aussi pouvoir disposer d’outils concrets pour faire face aux exigences de leur quotidien.
L’Instant des Soignants répond à ces enjeux en offrant : un espace confidentiel, des ateliers gratuits, une approche complète (physique, émotionnelle, professionnelle), une accessibilité simple via inscription en ligne.
Une initiative portée localement par Le Don du Souffle et la CPTS Besançon
Cette collaboration permet de proposer aux soignants un dispositif : ancré dans le territoire, pensé par des acteurs locaux, en lien direct avec les réalités des professionnels de santé bisontins.
