Danse thérapie pour les proches aidants
Un moment de répit et d’expression
Être proche aidant est un rôle à la fois précieux et exigeant. Soutenir un parent, un conjoint ou un proche fragilisé peut générer fatigue, stress et parfois un sentiment d’isolement. Pour préserver leur santé et leur équilibre, il est essentiel que les aidants puissent bénéficier d’espaces de répit.
C’est dans cette optique que nous offrons des séances de danse thérapie, spécialement conçues pour les proches aidants, un mardi sur deux à Besançon.
Pourquoi des séances dédiées aux proches aidants ?
Les proches aidants ont souvent tendance à mettre leurs propres besoins de côté pour se consacrer à leur rôle. Pourtant, prendre soin de soi est indispensable pour continuer à accompagner l’autre dans la durée.
Nos séances de danse thérapie offrent :
- un temps de répit pour souffler et se recentrer,
- un espace d’expression sans jugement,
- un moment de convivialité et de partage avec d’autres aidants,
- un regain d’énergie grâce au mouvement.
En intégrant ces séances, les participants observent souvent une meilleure gestion du stress, un sommeil plus apaisé, une amélioration de la vitalité et un renforcement du lien social.
La danse thérapie devient ainsi un véritable soutien au quotidien des aidants, en leur permettant de retrouver équilibre et sérénité.
Qu’est-ce que la danse thérapie ?
La danse thérapie, ou thérapie par le mouvement, est une approche qui utilise le corps et la danse comme moyens d’expression et de libération. Elle ne nécessite aucune compétence en danse : chacun peut participer à son rythme, dans le respect de ses possibilités.
Les séances permettent :
- de relâcher les tensions physiques et émotionnelles,
- d’améliorer la conscience corporelle,
- de stimuler la créativité,
- de favoriser le bien-être et la détente.
Programmation des séances proches aidants
Nous proposons un cycle de 6 séances de danse thérapie pour les proches aidants à l’association le Don Du Souffle, Hauts du Chazal à Besançon. Les séances auront lieu de 14h00 à 16h00 aux dates suivantes :
- 30 septembre
- 14 octobre
- 28 octobre
- 12 novembre (mercredi)
- 25 novembre
- 9 décembre
Les séances sont offertes aux proches aidants. Elles sont financées par l’Association le Don Du Souffle et par la conférence des financeurs de la perte d’autonomie du Doubs.
