La danse art thérapie

L’art en mouvement

Bouger librement, ressentir, s’exprimer, sans avoir besoin de savoir danser.

La danse art thérapie proposée par l’association Cap APA Santé (au sein de l’association Le Don du Souffle) invite à une réappropriation du corps par le mouvement libre et spontané, dans un cadre respectueux, bienveillant et sécurisant.

Cette pratique artistique et thérapeutique place le corps au cœur de l’expérience, comme un moyen d’expression, de relation à soi et aux autres.

Envie de découvrir cette pratique ?

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Qu’est ce que la danse art thérapie ?

La danse art thérapie est une approche douce et ludique qui s’appuie sur :

Le mouvement libre et spontané
L’expression corporelle artistique
L’observation intérieure des émotions
La conscience du lien entre le corps, les ressentis et la relation à l’autre

Les séances favorisent l’exploration personnelle tout en soutenant l’esprit de groupe, la communication non violente, le non-jugement et le respect du rythme et du consentement de chacun.

À qui s’adresse cette pratique ?

Ces ateliers sont ouverts à toute personne souhaitant :

– Se reconnecter à son corps
– Explorer ses émotions autrement que par la parole
– Prendre un temps pour soi
– Vivre une expérience corporelle et artistique accessible

👉 Aucun besoin de savoir danser.

Les valeurs fondamentales des séances sont : bienveillance ; non-jugement ; respect ; confidentialité ; libre arbitre

Les bienfaits

La danse art thérapie peut contribuer à : Une meilleure conscience de soi ; Une libération des tensions corporelles ; Un sentiment de sécurité et de présence ; une relation plus fluide à l’autre et au groupe